Artykuły dla rodziców

2020 - 05 -04 Propozycje zajęć

Temat :Wiem co jem – każde dziecko wie co jest zdrowe a co nie ,kształtowanie postawy prozdrowotnej, ukazanie konieczności  właściwego odżywiania się dla zachowania zdrowia, dostrzeganie wartości  odżywczych niektórych artykułów spożywczych.

1. Zgadnij  co to jest?  Rozmowa rodzica z dzieckiem nt. zdrowia.

 „Dziwny gość‘’

 Puk –puk-put!

Coś do drzwi zastukało

i rzekło nie pytane:

precz z kaszlem i katarem!

od dzisiaj tu zostanę!

Codziennie myło zęby,

osóbką było grzeczną,

więc na śniadanie jadło

ze smakiem zupę mleczną.

I obiad i kolację

Też jadło bez grymasów.

Twierdziło, że na dąsy

po prostu nie ma czasu.

Wprost rwało się na spacer

i w piłkę chętnie grało.

Jeździło na rowerze

I wciąż mu było mało.

Lubiło bardzo czystość

i z mydłem żyło w zgodzie,

więc dbało o porządek ,

kąpało też się co dzień.

Czy wiesz już co to było?

W trzech słowach ci podpowiem:

rumiane,  jak jabłuszko….

Odgadłeś! Tak to jest……….(zdrowie)

Co to jest zdrowie?  Skąd się bierze zdrowie?  Co trzeba robić aby być zdrowym?  Co sprzyja zdrowiu a co mu szkodzi?

Zdrowie to największy skarb człowieka. Zdrowie jest cenniejsze niż złoto. Zdrowia nie można kupić, dlatego musimy o nie dbać i pilnować aby go nie stracić.

Zdrowiu służą:-prawidłowe odżywianie, dbanie o czystość  i higienę ,ruch i sport oraz przebywanie na świeżym powietrzu .

2. Rytmizowanie tekstu. Dziecko wymyśla melodię do podanego poniżej hasła.

Dbajmy o zdrowie bo mamy jedno,

nikt nam drugiego  nie da na pewno

Jak więc  dbać o zdrowie?

Spytaj zajączka on ci podpowie,

ten je jarzyny kto dba o zdrowie.

3. Słuchanie wiersza S Karaczewski „Dla każdego coś zdrowego”  Rozmowa kierowana  nt. właściwego odżywiania się.

Jeśli chcesz się żywić zdrowo,

jadaj zawsze kolorowo.

Jedz  razowe z grubym ziarnem,

zdrowe jest pieczywo czarne!

Na kanapkę prócz wędliny,

połóż  listek zieleniny.

I kapusta i sałata,

w witaminy jest bogata!

Oprócz klusek i kotleta,

niech się z jarzyn składa dieta!

Jedz surówki i sałatki,

będziesz za to piękny gładki!

Mleko, jogurt, ser, maślanka-

to jest twoja wyliczanka.

Chude mięso, drób i ryba

to najlepsze białko chyba!

Sok warzywny, owocowy,

kolorowy jest i zdrowy.

Kto je tłusto i obficie,

ten sam sobie skraca życie!

Bób, fasola, groszek soja-

to potrawa będzie twoja.

Zostaw smalec, dolej olej-

niech na olej będzie kolej!

Dobra także jest oliwa

 bo dla zdrowia sprawiedliwa!

Co powinniśmy jeść abyśmy byli zdrowi?

Co oznaczają słowa zdrowe jedzenie?

Dlaczego trzeba jeść dużo warzyw i owoców?

Jakie znasz warzywa i owoce?

Jakich produktów należy unikać?

Co najzdrowiej pić?

Jak jeść szybko czy powoli?

Czego jedząc nie wypada robić?

Czy z kanapek powinniśmy zdejmować np. ser, sałatę, wędlinę?

Czy wystarczy jak zjemy 1 posiłek dziennie?

Czy w przedszkolu podawane są zdrowe posiłki?

Jakie? Podaj, które są najzdrowsze i najbardziej ci smakują?

4. Słuchanie piosenki  „Gang słodziaków”-piramida żywienia

https://www.youtube.com/watch?v=7_Y8QekljEo

5. Praca z obrazkiem-piramida zdrowia.

Omówieni jego treści. Co przedstawia obrazek? Nazwij kształt największego obrazka ?
Co jest po prawej a co po lewej stronie tej figury? Przyglądnij się i powiedz jakie produkty sprzyjają zdrowiu a które nie? Ile jest poziomów na naszej piramidzie? Co przedstawiają obrazki na dole piramidy? Dlaczego znalazły one się właśnie tutaj ? Jakie produkty znajdują się na drugim poziomie od dołu? Jakie na trzecim?   Na czwartym? Na piątym? Na szóstym? Naklejanie brakujących części. Omówienie czego najwięcej trzeba spożywać a czego unikać.

https://www.youtube.com/watch?v=5IQBQBvgjrg

https://www.youtube.com/watch?v=nYg5TJhjOEs

6. Odszukaj warzywa i owoce w tych samych kolorach. Przeczytaj zapisane na nich wyrazy. Pierwsza sylaba wyrazów znajduje się na warzywach.( kp.4 s.70)

7. Ćwiczenia słownikowe –„zgadnij o czym myślę? ‘’ Dziecko przedstawia wybrany przez siebie produkt i opowiada o nim nie wymieniając jego nazwy.   Kto odgadnie, zdobywa punkt i zadaje następną zagadkę.

8. Zabawa na spostrzegawczość   „ kolorowe owoce’’—dorysuj owoce w polach na obrazku po prawej stronie w taki sposób, żeby powstał podobny obrazek do tego po lewej stronie.   ( kp.4 s.70)

https://www.youtube.com/watch?v=IJz95lzBqy8

https://www.youtube.com/watch?v=1bmJ4Zlj_B4